Raport specjalny: Choroby skóry - objawy, leczenie, zapobieganie

Skóra po trzydziestce - czego się po niej spodziewać

11 cze 2014 r.

Fot. Shutterstock

Pojawiają się pierwsze zmarszczki, „pomarańczowa skórka” jest jeszcze bardziej uciążliwa, a trądzik, który wydawało się, że mamy dawno za sobą, nagle powraca. Po przekroczeniu trzydziestego roku życia nasza skóra i ciało stają się bardziej wymagające. Jeśli chcemy dłużej zachować młody wygląd, musimy zadbać o zdrowy tryb życia oraz właściwą pielęgnację skóry.

Cera pod lupą

Starzenie skóry to proces, który zaczyna się już po 25 roku życia. Jednak widoczne zmiany pojawiają się zazwyczaj dopiero po trzydziestce. Skóra w tym wieku produkuje mniej elastyny i kolagenu, przez traci elastyczność i jędrność. Pojawiają się pierwsze zmarszczki mimiczne. Drobne bruzdy ukazują się w okolicach oczu, ust i na czole. Proces odnowy skóry wyraźnie zwalnia i potrzebuje pobudzenia - do tej pory, skóra sama chroniła się przed utlenianiem, jednak teraz należy ją w tym wspomóc.

Pielęgnacja

Wybieraj kremy zawierające ceramidy, które zapobiegają wysychaniu naskórka. Innym cennym składnikiem jest  kwas hialuronowy, który silnie nawilża, co powoduje, że zmarszczki stają się płytsze a cienie pod oczami znikają. W składzie kremu powinien się również znaleźć koenzymu Q10, który wspomaga nawilżenie skóry oraz przywraca jej elastyczność. W dużej mierzen odpowiedzialność za starzenie skóry ponoszą promienie UV. Dlatego należy zwracać uwagę na to, aby nasze kremy zawierały filtry ochronne, niezależnie od pory roku.

Obowiązkowo do pielęgnacji skóry włącz 1-2 razy w tygodniu piling odpowiedni dla twojego rodzaju cery. Usuwanie martwego naskórka nie tylko przyspiesza jego regenerację, ale też rozjaśnia cerę i spłyca drobne zmarszczki. Oczyszczona w ten sposób skóra łatwiej zaabsorbuje substancje odżywcze.

W nocy skóra odpoczywa i regeneruje się, komórki szybciej się dzielą i łatwiej przyswajają substancje odżywcze. Zaopatrz się w serum na noc z witaminą C, która poprawi napięcie skóry, wspomoże produkcję  kolagenu oraz wzmocni naczynka krwionośne.

Po trzydziestce często nasilają się problemy z cerą naczynkową. Jest to spowodowane słabszym mikrokrążeniem w organizmie. Poza odpowiednimi kosmetykami, należy włączyć do diety produkty bogate w witaminę C oraz suplementy skrzypu polnego, ze względu na zawartość krzemu, który wzmocni ściany naczyń krwionośnych.

Trądzik „30+”

Ten kto myśli, że trądzik jest jedynie zmorą nastolatków, jest w błędzie. Tak zwany trądzik pospolity coraz częściej dotyka dorosłe osoby. Jest to związane z naszym stylem życia, jak i z zanieczyszczeniem środowiska. Pojawiające się zmiany na skórze są długotrwałe, bolesne i wymagają kompleksowej pielęgnacji i leczenia.

Przyczyny trądziku u dorosłych

Istnieje wiele czynników, które powodują pojawianie się trądziku u osób po trzydziestce. Ciągły stres wpływa na nieprawidłowe wydzielanie hormonów, takich jak androgeny, które prowadzą do zmian skórnych w postaci trądziku. Warunki w jakich pracujemy (jarzeniówki, komputer), wpływają na wilgotność powietrza, twoja skóra jest narażona na nadmierne wysuszenie i w związku z tym zwiększa pracę gruczołów łojowych. Przyczyną trądziku może być również chlor zawarty w wodzie, który wysusza skórę, czy źle zmyty makijaż, który zatyka pory i wywołuje stany zapalne.

U kobiet częstą przyczyną trądziku są wahania hormonalne, ciąża, tabletki antykoncepcyjne.

Inaczej niż za młodu 

Trądzik u dorosłych różni się od trądziku młodzieńczego. Zmiany skórne już nie pojawiają się na całej twarzy, lecz najczęściej na jej dolnej części, na brodzie, w okolicach ust i na szyi. Istnieje większe prawdopodobieństwo, że pozostawi  na twarzy przebarwienia czy też blizny. 

Często dużo trudniej jest go wyleczyć, sama pielęgnacja produktami do cery trądzikowej zazwyczaj jest niewystarczająca. W wielu przypadkach nieuniknione jest długotrwałe leczenie farmakologiczne, zarówno doustne jak i miejscowe.

Zadbaj o zdrową, zbilansowaną dietę

Po trzydziestce nasz metabolizm zwalnia, a odkładająca się tkanka tłuszczowa jest trudna do zwalczenia i powoduje pojawianie się tak zwanej „pomarańczowej skórki”. Dlatego, bardziej niż dotychczas musimy zwracać uwagę na to co jemy i uprawiać regularnie sport. Zdrowe odżywianie pomoże nam również uniknąć problemów z cerą.

Dowiedz się więcej o problemach skórnych: Raport specjalny: Choroby skóry - objawy, leczenie, zapobieganie >>


comments powered by Disqus

Nasz serwis używa cookies. Korzystanie z serwisu bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że będą one umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym i że wyrażasz zgodę na ich używanie. Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia w swojej przeglądarce. Więcej o plikach cookies w Polityce prywatności

PUBLIC !!